来年は33歳！！
最近、白髪が気になりはじめたアイカです。
前頭葉部分からチョロチョロと白髪がはえだし光に反射すると目立つことが気になり始めて仕方がない。。。
コロナのせいとは言いたくはありませんが(笑)
家にこもるようになって、急に増えた気がします。
将来どうしようかと考える時間が増え、しらぬうちにストレスでも増えたのでしょうか。
そんな私の最新ヘアケアについてお話します☆
美容師に聞いてみた！白髪の理由
サロン受付なので、日頃から美容師から美容やファッションはもちろん、ヘヤケアについても話をしています。
お客さんもそうですが、30代を超えると一気に白髪で悩みを抱える人が増えるらしく、美容師もその人にあったカラーやカットで白髪を目立たないようにするそうです。
ある一線から、逆にグレーヘアーにしてかっこよくするという女性もいますが、基本的には隠す前提の方が多いようです。
ちなみに私もその一人です(笑)
だって、まだ30代しかも独身、、、
まだ諦めたくない！！という気持ちの方が強いんです！！(笑)
ちなみに、美容師いわく白髪になる理由は人によって様々なようですが、、
ストレスを多く感じているひとほど年齢のわりに白髪が多いように感じるそうです。
（ヘヤカットしながら世間話するから分かるらしい）
もちろん年齢もそうですが、日頃の生活習慣。
とくに睡眠不足は大敵的なようです。
振り返ってみると、わたしの生活習慣は良いとは決して言えない生活。。
一人なのをいいことにコンビニ弁当も多く栄養も偏っているし、何より睡眠不足は確か^^;
ただ、それでもめちゃくちゃ足りていないというわけでもないため、やっぱり年齢かもしれません。
とはいえ、美容師おすすめの頭皮ケアを習ったので、日々イメトレしながら白髪よ消えろと呪文のように唱えています。
頭皮マッサージがおすすめ
現代人は頭皮が硬いらしいです！！！
頭に手を当てて、頭皮を動かした時に、ちゃんと動くといいらしいです！
（硬い人は全く動かないそう）
他にも現代人はカラーやパーマのしすぎで頭皮ダメージが大きく、白髪になりやすいそう。
わたしも月一回カラーしているので、心当たりありまくりです(ToT)
そこで始めたのが、頭皮用美容液でマッサージです。
ちなみに、お風呂でもやってます！
お風呂上がりに髪の毛を乾かす時に、頭皮もマッサージして、結構促進に努めています。
効果が上がったらまたブログ更新しますね。
チーズ・大豆・海藻・魚介類を食べるべし！
昔から髪には海藻類がいいという話は聞いたことがありましたが、チーズや豆類、魚介類もいいらしいです。
髪の毛を黒くする成分が豊富に入っているため、積極的にとると白髪ができにくい頭皮をGETできるという情報をキャッチしました！！！
ズボラなわたしはコンビニに売っている小さめの海藻サラダをとりあえず常備して摂取していきます。
とにかく今以上に増えるのは本当に勘弁なので。
どうにかこうにか抵抗していきます！！